Для чего нужны онлайн тесты. Создание и использование.

Скорее всего, каждый человек хоть раз в жизни проходил тест. Не важно, какой был этот тест, не важно, сколько времени Вы на него потратили, важно то, что он Вам дал. Мы не редко проходим тесты для того, чтоб узнать и своё положение в обществе, и свой характер, и свою вторую половинку. Многим не нравится проходить тест, потому что, нужно сидеть, читать, потом ещё и считать баллы. В наше время компьютеров и интернета пройти тест стало гораздо легче. Есть сайты, на которых можно пройти онлайн тест. Это совсем не сложно, только потребуется небольшое количество времени. Но зато, сколько всего интересного можно узнать о себе, о своих предпочтениях или о своих надеждах. Психологи утверждают, что человек, во время прохождения психологических тестов , акцентирует внимание на своих проблемах. Когда человек отвечает на вопросы онлайн тестов, он понимает как это важно, когда есть такая возможность познать себя. Открыть в себе те самые, скрытые уголки своего характера. На данный момент существует бесплатный онлайн тест, который даёт возможность ответить Вам на вопросы, которые интересуют. Многие люди, которые заинтересовались прохождением тестов, потом посвящает этому увлекательному занятию всю свою жизнь.

Научный подход к коррекции фигуры: фитнес + питание

Фитнес— это не просто спорт, а система комплексного преображения тела, сочетающая физические нагрузки и сбалансированное питание. Только при таком подходе можно добиться стабильных и здоровых результатов. Как работает фитнес-коррекция? 1. Интенсивные тренировки Ускоряют метаболизм. Сжигают жир даже после занятий (эффект EPOC). Формируют мышечный рельеф. 2. Дефицит калорий Сокращение суточной нормы на 10-15% (без вреда для здоровья). Резкое ограничение (более 20%) приводит к: Потере мышечной массы. Замедлению обмена веществ. Обезвоживанию (вес уходит за счет воды, но не жира). 3. Сбалансированное питание

Дальше ...