Уход изнутри: как питание влияет на состояние кожи

Раздражения, жирный блеск или ранние морщины — многие девушки сталкиваются с этими проблемами ежедневно. Но что, если решение кроется не только в кремах, но и на вашей тарелке? Рассказываем, какие продукты помогут нормализовать состояние кожи в зависимости от её типа.

1. Жирная и комбинированная кожа: контроль сальности и борьба с воспалениями

✔ Кресс-салат — природный антисептик, богатый калием, железом и фосфором, уменьшает воспаления и предотвращает появление угрей.

✔ Киви — ферменты в его составе расщепляют избыток кожного сала, снижая нежелательный блеск. ✔ Тыквенные семечки — цинк ускоряет заживление и регулирует работу сальных желез.

Дальше ...