БАДы: панацея или пустышка? Разбираемся без мифов

     Реклама обещает, что БАДы решат все проблемы: от лишнего веса до хронической усталости. Но так ли это? Давайте отделим правду от маркетинга и разберёмся, когда добавки действительно работают, а когда могут навредить.

Что скрывается за красивой упаковкой?

В России зарегистрировано более 2000 видов БАДов, но далеко не все они безопасны:

⚠Незаконные препараты — продаются через распространителей, часто содержат психотропные вещества (особенно «чудо-таблетки» для похудения).

⚠Недостаток полезных компонентов — исследования показывают, что в некоторых добавках доза витаминов и микроэлементов ниже заявленной.

⚠Побочные эффекты — от расстройства желудка до аллергических реакций.

Важно! БАДы не являются лекарствами и не лечат болезни — их задача лишь дополнять рацион.

Далее ...