Молоко: польза или вред? Разбираемся с экспертами

Молоко долгое время считалось эталоном полезного продукта,но современные исследования заставляют пересмотреть этот статус. Разбираем аргументы гарвардских ученых и альтернативы для тех, кто решил отказаться от молочных продуктов.
4 причины исключить молоко из рациона
1. Риск атеросклероза и болезней сердца
🔹 Проблема: Насыщенные жиры в молоке повышают уровень «плохого» холестерина (ЛПНП).
🔹 Данные: Исследования связывают избыток молочного жира с увеличением случаев инфарктов.
2. Гормоны и антибиотики в молоке


Дальше ...