Еще Клеопатра знала: нет ничего прекраснее, чем уход за телом через ароматерапию. Современные исследования подтверждают – эфирные масла не только дарят коже гладкость и приятный аромат, но и омолаживают, тонизируют, снимают стресс и даже помогают в борьбе с целлюлитом.
Лучшие рецепты ароматических ванн
1. Для расслабления и крепкого сна
🌿 3-4 капли лаванды + основа (молоко, морская соль).
🌹 Альтернатива: масло герани, сандала или розы.
2. Для бодрости и энергии
🍊 Цитрусовый микс (лимон, апельсин, грейпфрут – 3-4 капли).
⚠ Важно: не превышайте дозировку и всегда используйте основу!
3. После тренировки (снятие напряжения)
Дальше ...
Комментариев нет:
Отправить комментарий