Ученые давно заметили связь между группой крови и особенностями организма. Оказывается, это может влиять и на выбор физической активности! Предлагаем персонализированную подборку тренировок — для максимальной эффективности и удовольствия от спорта.
I группа крови: «Прирождённые лидеры»
Характер: Целеустремлённые, энергичные, но иногда излишне амбициозные.
Рекомендуемые нагрузки:
✔ Силовые тренировки (кроссфит, пауэрлифтинг)
✔ Интенсивное кардио (велоспорт, спринтерский бег)
✔ Единоборства (бокс, кикбоксинг)
Почему?
- Быстро осваивают технику, любят сложные задачи.
- Спорт помогает контролировать природную агрессию.
Совет:
Избегайте монотонности — вам нужны адреналин и соревновательный дух!
Комментариев нет:
Отправить комментарий