Наша кожа ежедневно сталкивается с агрессивными факторами: стресс, плохая экология, УФ-излучение и вредные привычки. Но грамотный уход и осознанный образ жизни помогут сохранить ее сияющей и упругой.
1. Солнце: друг или враг?
☀️ Польза: Витамин D, улучшение настроения.
☠️ Вред: Фотостарение, ожоги, риск меланомы.
Как защититься:
Избегайте солнца с 12:00 до 16:00.
Используйте SPF-крем (обновляйте каждые 2 часа).
Носите широкополые шляпы и солнцезащитные очки.
Комментариев нет:
Отправить комментарий